前列腺按摩有啥好处 怎样自己按摩前列腺

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1、修剪手指上的按摩膏,双手清洗干净,带上一次性橡胶手套,涂上石蜡油。

2、 双手从两腿之间伸向肛门,缓缓地按摩肛门,用食指或中指缓缓地深入肛门,上行5 cm左右,便可在直肠前壁触及前列腺。

3、 先由前列腺两侧依次向前列腺中央沟按摩,动作要轻柔缓慢,一般在一侧进行分上、中、下三次,最后再从前列腺根部沿中央沟向前列腺方向按摩一次,即可流出前列腺液。

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