如何半个月减重20斤 怎么半个月减肥10斤

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1、您好，只能跟您说，假如减肥减得太快，很容易导致您的身体出现某些问题，所以目前最主要的方法还是从饮食上进行调整。

2、其次，一定要多参加户外活动和体育锻炼，管住嘴迈开腿。

3、如果在半个月内瘦了十斤，可能会引起内分泌紊乱，导致机体抵抗力下降，发生疾病，甚至引起月经不调，影响怀孕。

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