膝盖去寒气湿气的方法 去膝盖寒气的小妙招有哪些

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1、建议在膝盖的部位贴上姜片,也可以用温经通络的药物进行调理。

2、局部进行艾灸、拔罐、热敷、按揉等,都能起到逐寒祛湿的作用。

3、多食具有驱寒除湿作用的食物,如生姜、葱、蒜、胡椒、桂圆、牛肉、羊肉、黄豆、咖喱等。

4、膝盖不容易受冷,要多注意保暖,同时还要根据温度的变化增加衣服。

5、适当的运动可以促进身体的血液循环,促进身体的新陈代谢,从而缓解身体的不适感。

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