1岁半宝宝1日3餐安排 1岁半宝宝1日3餐食谱是什么

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1、情况分析:1岁半宝宝1-3餐食谱,1岁半婴儿的身高体重增长特别快,三餐的量也是大大增加,主食也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人一样。

2、 动植物蛋白可适量每日食用,每日应吃肉40-50克,豆制品25-50 g,鸡蛋1个,主食可吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子等,每日摄入量在150克左右就可以了。

3、 要注意饮食方面的安排,不能老是一成不变,一周之内要有所变化,让宝宝有新鲜感,增加食欲。

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