夏天减肥好还是冬天减肥好一点 夏天减肥好还是冬天减肥好

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1、冬天的减肥效果比夏天的好。

2、与夏天相比，冬天可以多消耗10%的能量。

3、因此，冬天是减肥的最佳季节。

4、不过一定要注意合理饮食和适量运动，让减肥与健康并驾齐驱。

5、冬天的减肥效果最佳。

6、由于冬季环境温度较低，同样的运动量在寒冷的空气中比在温暖的环境中消耗更多的热量。

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