虾怎么吃补钙最佳 虾怎么吃最补钙

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题虾怎么吃补钙最佳，虾怎么吃最补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下虾怎么吃最补钙这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

吃虾的宝宝须知

1、宝宝一岁前最好不要吃虾,可适量食用一些虾皮,同时要防止过敏。

2、要选活虾吃,一定要选活,不要买死虾。

3、虾仁不宜与柿子、石榴、山楂、葡萄同食。

4、宝宝不宜吃太多虾,一次最多5-6个量,以免消化不良。

宝宝怎么吃虾最补钙

下面就是把虾子里的钙质保留得最多,宝宝就这样又补钙又好吃,妈妈做起来也简单省事,具体推荐如下:

虾皮鸡蛋羹

材质:两只虾皮,两只鸡蛋,葱花少许。

实践:

1、用开式水泡清洗虾皮(一般海产干货多或少的海草或海草)

2、把虾皮鸡蛋打进大碗里,加入盐。

3、加少量的水,搅拌均匀后再加入葱花。

4、放入蒸锅,十分钟后即可上桌。

虾皮豆腐汤

材质:豆腐1块、虾皮、木耳少许、油、盐、葱姜适量。

实践:

1、豆腐切小块,虾皮放入锅中,木耳泡发。

2、用热油将葱姜爆香姜片。

3、将豆腐、虾皮、木耳和2碗清水焖煮3分钟。

4、再加盐调味。

虾粥

原料:虾仁一斤,米100g,盐适量,葱一根。

实践:

1、将虾皮剥去,去头留肉备用,葱洗净切寸短。

2、沙锅放入清水煮沸,放入洗净的米煮沸至改中火煮沸后加入虾仁烧开,改为小火烧,大火烧时一定要打开盖子。

3、烧至米糊变稠,加盐调味,放上葱花即可。

大虾饺

原料:虾仁,饺子皮,小银鱼,紫菜,青菜。

实践:

1、虾肉洗净,去壳,留虾尾,肉馅调味。

2、做饺子的时候,先把饺子皮放上一点肉馅,再加虾仁捏好。

3、首先煮底汤,清水中加入紫菜、小银鱼、青菜、装盘调味。

4、把饺子放进清水中,打开后分别加三次水煮开,饺子浮起即可,最后将煮好的饺子加入到汤里。

红烧虾仁

原料:老姜1/2根,葱1根,虾适量,米酒适量。

实践:

1、下锅内加清水,加姜片、葱段和少许米酒。

2、煮沸后,即可将虾仁放入锅内,待虾子呈红红色时,即可捞起。(家长需打搅一下,把虾肉剥出来给宝宝吃)

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