鸡子怎么锻炼变粗 怎么锻炼鸡长大长长

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1、一般可以通过冷热交替锻炼或者是自慰锻炼锻炼鸡长大长长，但是只能够达到辅助改善的作用，而且不能够盲目的操作。

2、日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上尽量多吃一些高营养和高蛋白的食物，这样能够及时满足身体所需的营养，也能够达到促进阴茎生长发育的效果。

3、平时还需要多参加一些有氧运动和户外锻炼。

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