西瓜籽能直接吞吗 西瓜籽可以吃不

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1、西瓜籽一般是可以吃的，当中所含的营养价值是比较高，尤其是里面的蛋白质或者是脂肪酸含量比较丰富，同时还包括一些维生素B族和维生素E，能够及时补充体内所需的多种营养，对于自身的体质生长发育也能够起到帮助。

2、在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量不要过多进食油腻性或者是辛辣性的食物。

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