人参果的功效与作用 人参果要削皮吃吗

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1、人参果要削皮吃。

2、人参果中含有丰富的矿物质以及维生素C等成分，而且含有膳食纤维以及碳水化合物的成分，再吃的时候可以洗干净吃，另外也可以削皮吃，适当的吃一些人参果通常可以补充体内所需的维生素以及水分，对人体的发育也是有好处的，属于一种营养价值比较高的水果。

3、平时也可以吃一些其他的水果，比如苹果。

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