小米和什么一起搭配煮粥最佳给宝宝吃 小米和什么一起搭配煮粥最佳

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1、小米和绿豆、山药、胡萝卜或者是红枣等，一起搭配煮粥最佳。

2、绿豆具有清热去火的效果，搭配上小米喝起来口感比较好，山药能够起到健脾开胃的功效，改善消化不良跟食欲不振，所以跟小米搭配在一起是比较好的，能够提高脾胃运化，跟胃肠道蠕动。

3、胡萝卜有清肝明目的作用，跟小米在一起也可以缓解视觉疲劳，红枣具有补血的效果。

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