松子的营养价值与功效与作用 松子营养价值和功效有哪些

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松子通常情况下能达到比较好健脑补脑、健脾通便、补充营养等功效。

1.健脑补脑：松子是比较常见坚果，营养价值比较高，通常情况下里面含有大量不饱和脂肪酸，能够达到比较好健脑补脑效果，有利于大脑健康状况。

2.健脾通便：松子里面的营养元素比较高，能用于促进肠道蠕动，可以达到比较好健脾通便效果，一般情况下可以改善大便不通畅症状。

3.补充营养：松子里面含有谷氨酸、磷、锰等多种营养物质，通常情况下可以为身体补充所需要多种营养。

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