薏苡仁与薏仁米有区别吗? 苡仁和薏仁一样吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题薏苡仁与薏仁米有区别吗?，苡仁和薏仁一样吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、粳米和薏仁是同一种食物,只是叫法不同。

2、这种食物性质比较温和,吃完后可以补充身体的维生素e 、硒元素等营养成分,不仅能促进身体湿气的排出,还能起到滋补脾胃、美白皮肤、防癌抗癌的作用。

3、此外,吃薏仁也能补充身体内的矿物质、蛋白质等营养成分,能起到清热排脓的作用。

4、对于小便不利、水肿、风湿等情况,也有一定的调理作用。

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