不同豆类的营养成分和功效有哪些 各种豆类的营养价值和功效

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1、大豆具有促进新陈代谢的作用,能起到促进食欲的作用,同时还能增强身体的健康水平。

2、大豆磷脂是构成生物膜的重要组成部分,其具备健脑功能的作用,对记忆以及对记忆的反应能力都有直接作用。

3、此外,磷脂也能有效地提高人体对脂肪的吸收。

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