健脾的中药有哪几种药材 健脾的中药有哪几种

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1、健脾的中药有很多，有党参、白术、茯苓、砂仁、陈皮、薏苡仁、山药、黄精、太子参等，可将以上中药材组合或单独服用。

2、也可服中成药调理，如健脾丸，香砂六君子丸，参苓白术散等。

3、如果身体出现饮食减少、腹胀腹泻等脾虚症状时，临床上经常用四君子汤、参苓白术散等加减治疗。

4、此外，也可通过饮食和生活习惯加以调理；多吃一些小米、薏米、胡萝卜、菠菜、牛奶等；忌辛辣、油腻食物。

5、在生活中要多喝水、多运动、避免工作过度、熬夜。

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