减肥吃核桃会长胖吗 吃核桃会长胖吗？

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1、一般来说,吃适量的核桃不会长胖。

2、核桃中含有大量的不饱和脂肪酸,可以降低肠道对胆固醇的吸收;核桃很容易使人有饱腹感,在餐前吃几颗核桃,可以减少饮食,有利于减肥。

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