初中男生长高的最有效方法 男生长高的最有效方法

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1、会更快地长高，首先要保证充足的睡眠，因为人在晚上睡觉时是分泌生长激素最多的时候，每天保证8小时的充足睡眠，早睡早起对长高很有帮助。

2、日常生活中一定要多做运动，因为运动对于男性生长高的作用也是很大的，因为运动能促进我们的血液循环，将我们每天吸收的营养输送到身体的每一个部位，特别是骨骼的健康。

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