常吃莲蓬有什么好处 吃莲蓬的好处和坏处

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1、莲蓬具有消肿止痛和祛湿的功效。

2、 莲蓬具有很高的营养价值,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等,吃莲蓬可以改善由于淤血引起的腹痛症状,还具有安神补脑的作用。

3、 而莲蓬富含花青素,具有抗氧化、延缓衰老等功效。

4、 治疗湿疹、疮疡等疾病也有一定的效果。

5、 但是莲蓬属于寒性食物,如果身体虚寒或胃肠道功能不好的人不能吃莲蓬,以免导致病情加重。

6、 此外,怀孕的女性也禁止食用,以免发生流产。

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