怀孕可以吃莲藕吗早期 怀孕可以吃藕粉吗

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1、在怀孕的时候可以吃藕粉,营养价值比较高,有健脾除湿的作用,有清热、助消化的功效,平时可以用来凉拌、煲汤、食疗,能有效提高孕妇的食欲,帮助缓解便秘、上火等不适现象。

2、孕期也要严格要求自己的饮食,多吃一些富含营养的食物。

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