软组织挫伤要多长时间才能好 软组织挫伤多长时间能好

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1、软组织损伤是一种较为常见的损伤类型，多数患者由于外力作用导致软组织损伤，如果患者及时治疗，一般需要一个月左右的时间才能痊愈，如果经过一段时间的治疗，病人的病情还没有好转，就建议去医院做检查。

2、软组织损伤是由于暴力所致的皮下软组织撕裂损伤，也有可能是长期肌肉劳损所致，患者患处肿胀、疼痛，甚至有红肿现象，软组织损伤一般是三分靠治疗，七分靠休养，患者在出现软组织损伤后应尽快到医院做全面检查，如果积极配合治疗大约六周左右可以痊愈。

3、软组织损伤的治疗以按摩等物理疗为主，轻症患者，可以用冷敷的方法来缓解疼痛，冷敷可以使血管收缩，减轻局部充血，有条件的患者可以去正规的医院做按摩和理疗，但是如果没有经验的病人不可以在家里推拿，也可以服用云南白药，也可以口服活血的药物，有条件的患者可以到正规的医院做按摩和理疗，但是如果没有治疗的话，不进行治疗也会在一个月左右恢复。

4、严重的水肿症状或者患处出现水肿的病人要做手术治疗，有水肿的时候要把组织内的淤液及时排出，这是因为需要缝合伤口，所以恢复的时间比较长，如果情况好的话大概六个星期左右就能恢复了。

5、平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的水果蔬菜，每天可以用红枣泡水喝，红枣具有补气补血的作用，红枣具有很好的补气补血的作用，还可以食用猪蹄、豆类食品等，可以起到活血化瘀的作用，这些食物不仅不能促进病情恢复，反而会加重病情。

6、总体上软组织损伤的患者不应过于紧张，在确定自己有软组织损伤后，应该在24小时内用冷敷，然后每天按时用药，配合按摩，这样才能很快恢复，所以在休养期间一定要保持良好的心态，保证充足的睡眠时间，不要进行高强度的运动。

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