枕头应该枕多高合适 枕头到底枕多高才合适

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首先选一款合适的枕头比较简单,同时也比较困,简单在于只要枕着舒服就可以;困难是因为人有高低胖瘦的区别,有健康和疾病的不同,每个人的要求都不一样,枕头的选择也不一样。

每个人的枕头到底多高才合适?首先分为健康人群(正常无颈椎病)、亚健康人群(颈椎病缓解期)和患者三种情况。

1、正常人对枕头要求最低,枕底不论枕高均可;

2、亚健康人的枕头主要是市面上宣传的颈椎枕,同时还要结合颈椎病患者的枕头高低具体选择;

3、颈椎病患者的枕头,不同患者选择不同高度,有高枕、平枕、底枕。

颈椎病患者枕头高低的选择方法:

1、依据病患的动力位(侧位和过伸屈侧位),观察病灶椎间隙的稳定情况,如果低头片子好的病人就可以枕高枕头,如果病人仰头的片子有问题,那么就不能让病灶间隙稳定,让病人睡得安稳。

2、无衡量标准就是枕高枕底、枕头时以及睡后舒适枕头高度为合适高度。

古时候为什么说无忧呢?首先讲话者是一位颈椎病患者,他适于枕高枕,或有其他疾病(如呼吸方面的疾病)枕高后舒服,另外他也可能是别人模仿后觉得舒服,所以流传下来。

颈椎枕头是否都能预防和治疗所有的颈椎病?回答清楚了,不行,不适合部分颈椎病患者。颈椎的弯曲适于人直立行走,而非枕头和高低。

对于颈椎病患者来说,枕头的选择要慎重,一定要根据动力位X线片来决定选择,不要满负荷去相信所谓的颈椎枕,以免加重症状。

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