减肥期间能吃西瓜吗热量高吗会胖吗 减肥期间能吃西瓜吗

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1、在体重下降的时候，人们不能吃炸鱼、炸鱼、炸饼等食物，因为油炸类食物中所含的脂肪含量相对较高，这与人体摄入的卡路里量大。

2、西瓜作为一种水果，含水量比较高，含糖量却很少，因此减肥时可以吃西瓜。

3、不过，像荔枝、榴莲、类糖分比较高的水果，尽量少吃雪糕，这样比较容易增加体重，增加脂肪含量，还会导致代谢率降低，不利于减肥。

4、可以吃西瓜，假如吃饭的时候适当少吃一点，再吃点西瓜还能增加饱腹感，其实对减肥有好处。

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