献血一次多久能恢复体重 献血一次多久能恢复？

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1、一般来说,献血后大约半个月左右,就可以恢复到正常的水平,献血以后可以多吃些蛋白质含量比较高的食物,如鸡蛋、牛肉、瘦肉、猪肝、牛奶、豆制品等,这样可以促进身体的恢复,并且在平时也要多吃些新鲜的水果,多吃些补血的食物,比如大枣、黑木耳、芝麻酱、桂圆、动物的肝脏等,都是可以促进血液循环的。

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