孕妇晚期能吃杏子不 孕妇可以吃杏子吗晚期

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1、怀孕后期可适量吃杏子,注意不要吃太多,杏子属于热性水果,吃多了会导致上火,口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等,对孕妇是不好的。

2、 食用杏子时,可配合西瓜、梨等凉性水果一起食用。

3、 不能吃未熟的杏子。

4、 杏中含有丰富的胡萝卜素、钙、维他命等,膳食纤维含量高,可促进肠道蠕动,有助于预防孕期便秘。

5、 杏中的脂肪是不饱和脂肪酸,很难导致肥胖。

6、 因此,怀孕期间可以适量吃杏子,但不要吃得过多。

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