晚上吃圣女果的功效与作用 晚餐吃圣女果能减肥吗

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1、吃圣女果能起到很好的减肥效果,因为圣果含糖量和卡路里都很低,所以吃圣女果不会长胖,不过最好在睡觉前不要吃圣女果,因为圣女果里面含有一些苹果酸,如果在睡前吃东西,会影响肠胃的负担,导致肠胃出现不适。

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