维生素d一般什么时候吃比较好 维生素d一般什么时候吃最好

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1、维生素d最好饭后半小时左右服用。

2、这是因为,如果不吃东西,接下来的维生素d很容易被代谢出去,而并不能起到真正的作用。

3、假如你是在晚上服用维生素d,那么建议你最好在睡前一到两个小时内服用,这样效果会更好,平时也要注意休息,不要熬夜,保持心情愉快。

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