吃山药的好处与功效什么人不适合吃 吃山药的好处

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1、山药味甘,性凉,入肺、脾、肾经,有补虚损之功效。

2、现代药理学研究表明,山药中含有皂苷、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉和钙、磷、铁等多种活性成分,对干扰素有诱导作用,有一定的抗衰老物质基础。

3、妇女食用山药的好处很多,可以帮助女性美容养颜,补气养血,同时山药还可以用于食疗,帮助解决女性白带增多的问题。

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