敲胆经的作用和不适人群 敲胆经的好处和害处有哪些

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1、胆经是中医的一种说法,胆经是人体最重要的经脉之一,与身体健康息息相关。《黄帝内经》中记载,凡十一脏者,胆为第一。也就是说胆汁分泌充足,可以促进食物的消化和吸收,从而增加造血物质,有益健康。因此,长时间坚持敲胆经有很多益处,对健康非常有益。所以,敲胆经的好处和坏处是什么呢?以下就是详细敲胆经的利弊之处。

2、敲打胆经的好处。敲击胆经可以加速胆经的运动速度,加速了胆经内堆积的有害物质的排出,具有减肥瘦身的作用,直接减少臀部和大腿外侧的脂肪,形成良好的腿线和臀线。胆经敲击还能有效地刺激胆经,促进胆汁分泌,对提高人体吸收能力有很大的帮助。所以,脂肪肝及胆结石的病人可以通过敲胆经来改善病情。敲打胆经能提高人体吸收营养的效率,为造血系统提供充足的物质。

3、打胆经不好。敲打胆经会使患者产生疼痛,如果疼痛较重,患者会感到不舒服。特别是对于孕妇,在怀孕期间很容易怕痛,如果此时敲打胆经,引发的疼痛会对胎儿有害,因此对于害怕疼痛的朋友或者怀孕的朋友,应该禁止打胆经。敲打胆经需要血液的支撑,需要消耗血液和血液。所以,对贫血气虚的朋友,敲胆经是不合适的。在敲打胆经的过程中,如果强度控制不好,就会对皮肤造成伤害,出现乌青。

4、上面已经讲到敲胆经的利弊。敲打胆经对身体健康有很多好处,它可以刺激胆经,促进胆汁分泌,可以改善人体的造血系统。胆经在晚上11点后不能再敲,此时敲打胆经会对胆经造成很大的伤害。胆经不能太用力,要把握适当的力度,再配合适当的力度,才能起到良好的效果。

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