白扁豆怎么吃效果最好 白扁豆怎么吃

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1、白扁豆的确是夏季消暑的好食材，但若煮得不当，往往达不到好的效果，可制成白扁豆白米粥白扁豆洗净，泡8-10小时。

2、米洗净，用水浸泡1小时。

3、把白扁豆和米放在砂锅里。

4、放适量的水在锅里，用大火煮沸。

5、用小火熬到扁豆熟透就可以了。

6、如不放心，可到正规医院进行检查，向家人请教。

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