薏米加百合煮粥的功效是什么 薏米百合粥功效

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1、薏米百合粥具有美容养颜、滋阴润肺、排寒祛湿的功效，因为里边含有营养成分比较多，人体使用以后能够补充锌的营养成分，还可以起到美容养颜的效果，但是在吃的时候也要注意避免一次性吃的过多，以免导致身体摄入营养过高导致胃部出现负担，引起消化不良等不适症状。

2、而且吃完以后还需要适当的做些运动。

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