做夜宵做什么比较合适 晚上夜宵吃什么好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题做夜宵做什么比较合适，晚上夜宵吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、晚上可以选择一些蔬菜，鱼虾，豆制品等易消化的食物，可以选择凉拌，清蒸，煮，炖等烹饪方法，红烧，油煎，油炸等油炸食品也可以选择。

2、别贪杯，喝之前可以吃点含糖量比较高的粥，面条，馒头，花卷，点心或者玉米等等，保护胃黏膜，不能空腹喝酒，特别是不能喝太多冰镇的啤酒，以免引起肠胃痉挛。

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