吃3天苹果会瘦吗 吃三天苹果减肥法是什么？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃3天苹果会瘦吗，吃三天苹果减肥法是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃三天苹果减肥法是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、三日苹果减肥法是指三天不吃主食只吃苹果，一天吃2-3个苹果，苹果的营养成分是其它蔬菜水果所无法替代的。

2、按照你的描述，减肥不是少吃就可以瘦下来的，也别道听途说。

3、每天三餐要有规律，饮食要适量，营养要均衡，饮食要清淡，忌生冷，辛辣，油腻，刺激性，不易消化的食物。

4、确保营养丰富，低热量的摄入。

5、长期只吃蔬菜会造成营养不良，导致低血糖，否则严重会出现昏迷，建议健康减肥，早餐一定要吃，否则会引起胃痛，多做运动。

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