小腿肌肉怎么快速瘦下来 小腿肌肉怎么快速减

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1、一些方法可以快速瘦小腿。

2、 1柔软脂肪:坐在一条腿弯曲胸部,另一条腿盘起来。

3、 尽量放松,由脚踝到膝盖的掌心按摩。

4、 2去除紧张:用双手揉你的小腿肚,揉捏,由下向上推。

5、 3增弹力:与掌心碰撞,消除疲劳,增加弹性。

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