吃香瓜能减肥吗女性 吃香瓜能减肥吗？

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1、有许多减肥的方法。

2、运动和饮食应被视为主要的减肥方法。

3、不应以口服药物为主。

4、开始养成走路的习惯，或者尽可能多做一些其他的有氧运动。

5、开始时，快跑，每天做15分钟的有氧运动，然后逐渐增加时间，最后锁定每天运动一分钟到一分半钟。

6、减肥需要耐心和恒心。

7、坚持即成功！你可以在减肥期间吃哈密瓜和西瓜。

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