奶少不足 奶少不够吃怎么办

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1、哺乳期间出现奶水不足的情况,需要在医生的指导下服用下奶药物,比如生乳汁,同时配合中医中药进行辨证治疗。

2、 在日常生活中要多吃猪蹄、鲫鱼汤、高蛋白及维生素丰富的食物,有助于下奶,如果想要下奶,可找催乳按摩师进行催乳按摩,效果会更好。

3、 要保持良好的心态,不要生气、着急,因为心情不好会影响乳汁的分泌,生活作息要规律,不能熬夜。

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