去健身房健身可以减肥吗 去健身房健身能减肥吗

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1、到体育馆锻炼也能减肥，但最重要的是要长期坚持，如果三天打鱼两天晒网，无论去哪儿锻炼，都不可能减肥成功。

2、推荐:平时可多做瑜伽，或骑动感单车，也可做有氧运动，如游泳、跑步、体操等，调整饮食习惯，以达到减肥的目的。

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