赤小豆薏米减肥怎么煮 赤小豆薏米怎么吃减肥

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减肥方法：红豆薏米粥1、先将薏米和红豆洗净，备用，起锅烧水，水开后先烧开，然后再倒出薏米与红豆用开水浸泡约半小时，然后转小火煮半小时，这样就煮成了具有减肥效果的红豆和红豆粥哦。

2、这种做法超级简单，简直是红豆薏米粥焖煮最简单的方法。

就是将清洗干净的红豆薏米直接倒入保温瓶内，然后加入烧开的水，再把水瓶塞紧，一直放到第二天早上，焖一个晚上，早上起来就可以直接当早餐吃了哦。

我。

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