豆浆什么时间喝好 豆浆什么时候喝最好一天当中

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1、豆浆是一种低热量，高营养的天然食品。

2、最好是早上早餐前6点到7点，这是人体营养吸收最好的时间，一晚上之后，人体已经形成了生物钟，这时正是营养补充的最佳时间，也可以在早餐时喝，这样不但可以使豆浆中的微量元素、维生素、膳食纤维和大量蛋白质更有利于人体吸收，保证人体营养，促进人体新陈代谢，还可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

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