坐月子能吃什么水果零食 坐月子能吃什么水果

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1、坐月子能吃温性类的水果，比如苹果、荔枝、龙眼、香蕉等。

2、这些水果中的营养成分比较高，能够提供人体的营养所需加快身体的恢复，但是在吃水果的时候尽量保持常温，不要吃生冷的食物，还要适量，不要吃太多。

3、另外在月子期间还可以多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，有助于提高乳汁的质量。

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