儿童睡觉打呼有什么方法可以治疗 儿童睡觉打呼怎么解决

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很多成人都有打呼噜的毛病，这也让很多孩子习惯了睡觉打呼噜，而现在很多孩子都开始打呼噜了，这让家长开始担心，这会不会影响孩子的发育，应该怎么解决孩子睡觉打呼噜呢?我们将为您带来更多信息。

睡眠打呼噜，对睡眠影响很大，如果睡眠不好，会使生长激素分泌减少。此外，打呼噜会影响孩子的鼻腔发育，成年以后，更容易引发成人病，所以孩子打呼噜的问题必须引起重视，那么如何缓解孩子打呼噜的问题呢?

1、给孩子挑选合适的枕头

孩子的枕头过高或过低，都会影响孩子睡眠呼吸的顺畅与否，一旦阻塞了呼吸道，孩子就会出现打呼噜的情况，所以要给孩子选择合适的枕头。

2、维持室内湿度

而在北方，由于冬天要进行供暖，室内空气变得非常干燥，孩子经常呼吸干燥的空气，会使他的鼻腔变得非常干燥，从而使他晚上睡觉时打呼噜，所以一定要保持好室内的湿度。

3、管理孩子的饮食

孩子经常打呼噜的时候，要注意控制自己的饮食，不要让他经常暴饮暴食，同时少吃高蛋白、高脂肪的食物。它的食物以新鲜蔬菜和水果为主，饮食要清淡，切忌大鱼大肉。

上述内容为孩子打呼噜的危害及解决方法。由于孩子还处于成长发育阶段，孩子一直打呼噜会影响他们的睡眠，导致生长激素分泌减少，导致孩子长不高，还会影响孩子的鼻腔发育，长大成人后更容易引发成人病。减轻孩子打呼噜，可以为其选择合适的枕头，保证其睡眠时呼吸顺畅，同时保证其室内湿度适宜。在饮食方面，不要让孩子大鱼大肉，多吃水果和蔬菜。

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