苹果牛奶可以一起榨汁喝吗有什么功效与作用呢 苹果牛奶可以一起榨汁喝吗有什么功效与作用

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苹果牛奶可以榨成汁。苹果和牛奶都含有丰富的营养成分,同时榨出牛奶中的苹果不会产生相克反应,而且苹果中含有的纤维素能促进肠道蠕动,起到清肠通便的作用,它含有的维生素非常有利于人体对牛奶中矿物质的吸收,所以苹果和牛奶可以一起榨汁喝。把牛奶和苹果一起榨汁喝,对身体有一些好处,但是牛奶和苹果榨汁不能喝太多,否则牛奶中的蛋白,会与苹果中的果酸发生凝固反应,影响消化和吸收,从而加重肠胃的负担,特别是肠胃不好的人,最好不要同时吃苹果和牛奶;对乳糖不能耐受的人,可以用牛奶代替酸奶加苹果榨汁饮用。

牛奶苹果汁的功效作用如下:1、补充营养:牛奶苹果汁富含钙、锌,适量饮用能起到补锌和补钙的作用。2、美容瘦身:牛奶苹果汁中含有多种维生素、苹果酸等物质,适量饮用能起到美白肌肤、改善肤质的作用,还能促进肠道蠕动,从而达到减肥的效果。3、健体:牛奶苹果汁中所含的维生素C、维生素P,可增强人体抵抗力,它所含的其他营养素,还能改善身体机能,补充营养,减少心脏病、动脉硬化的发生几率。4、缓解前列腺炎症状:牛奶苹果汁富含锌,此物质对前列腺炎患者有很好的改善作用。5、缓解关节炎,风湿病:牛奶苹果汁富含钾,此物质对风湿关节炎患者有缓解症状。

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