身高165标准体重应该是多少 身高165标准体重是多少斤算正常

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1、同样的身高,不同的性别,以及不同的体重标准。

2、 身高165 cm,如果是男性,年龄在15-60岁,体重在53-60 kg之间,而女性的标准体重是50.5-57.5 kg。

3、 要想想减肥的话,控制体重在正常范围内,日常生活中要有规律,不能暴饮暴食,要做到低能量、低脂肪、低糖、低盐并富含维生素、微量元素的食物,多吃新鲜的水果、奶制品、豆类,适当参加体育锻炼,定期测试身体质量指数。

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