香蕉能喝牛奶一起榨汁吗 香蕉可以和牛奶一起榨汁吗

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香蕉,属于芭蕉科芭蕉属植物。热带雨林广为种植。它的香味浓郁,营养丰富。香蕉是一种牛奶,可以榨成香蕉牛奶。以香蕉为主要原料,加入纯牛奶榨汁。香蕉富含β胡萝卜素,维他命A和维生素C,可为人体提供许多营养。

一、香蕉的功效和作用:

1、香蕉味甘寒,具有清肠胃、预防便秘的功效,同时也能清热润肺、解酒毒。

2、经常食用香蕉也可以预防高血压。香蕉具有降低低血压的钾离子的能力,具有抵抗钠离子上升和损伤血管的作用。减轻头晕、全身无力、心率不齐等症状。

3、香蕉含有丰富的营养成分。不但含钠量低,也不含胆固醇,既可供应人体多种营养,又可补充人体多种营养,热量低,适合减肥人士使用。

4、经常吃香蕉不仅对大脑有益,而且可以防止人体出现神经疲劳。

二、香蕉适合何时吃:

1、餐后一小时吃香蕉,有助于消化,而且营养又健康。

2、香蕉营养价值非常高,运动前吃一根可以很好地补充体力。因此,在锻炼前,不妨吃点香蕉来补充体力,这样可以保证身体能量流失的速度减慢。

3、香蕉富含多种微量元素,能促进肠胃道的消化。有助于恢复肠胃功能,将肠道内毒素和废物及时排出体外。

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