维生素b2和b6的作用及功能的作用与功效 维生素b2和b6的作用

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1、维他命B2和维他命B6可同时食用，均为水溶性维他命，无拮抗作用。

2、维他命B2能参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，在维持视力方面发挥着重要作用。

3、缺乏维他命B2，可引起口角炎，唇裂，舌炎，结膜炎等。

4、维他命B6缺乏易引起动脉硬化，脱发，胆固醇增高等。

5、动物肝、奶、蛋中维生素B2和B6的含量较高。

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