香蕉和酸奶一起吃减肥吗会胖吗 香蕉和酸奶一起吃减肥吗

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1、香蕉和酸奶一起吃对减肥是起到辅助的作用。

2、减肥期间需要控制高脂肪高热量的食物摄入，搭配有氧运动持久才可以起到身体脂肪消耗加快，有助于减肥，减肥期间也可以通过中医埋线的方式，快速使身体脂肪消耗有助于减肥效果。

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