射一次精多久可以补回来

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1、射一次精一般在三天左右可以恢复，通常不需要特殊的药补或者食补。

2、正常的人体精液通常会不断的产生，一般是由睾丸生产，在附睾丸逐渐成熟后，通过输精卵和精囊储存，一般在精囊排空之后，在48小时之内会出现新的精子。

3、日常生活中一定要养成良好的性生活习惯，要适当的加强体育锻炼，提高身体抵抗力。

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