牛肉几天吃一次为最佳 吃牛肉会上火么

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1、牛排中含有丰富的蛋白质,可以补充许多营养。

2、 大牛属温性食物,适当吃牛肉,对身体有好处。

3、 不过在夏天不宜长期或过量食用牛肉,另外体质偏热的人不宜多吃。

4、 如果牛肉上火,可以在清热解毒的食物中饮用一些清热解暑的食物,比如绿豆汤、金银花茶等。

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