减脂期间吃了一根油条 减肥吃了油条咋补救

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减脂期间吃了一根油条，减肥吃了油条咋补救很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥吃了油条咋补救这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，根据您的描述，不用太担心，下次不要再吃了，油条+豆浆一直是中国人的传统早餐搭配，其实油条加豆浆作为早餐是不利于身体健康的，油条经过高温油炸之后，会破坏油条的营养成分，产生大量的致癌物质，对人体健康非常不利。

2、豆浆属于中脂性食品，这种早餐组合的油质明显超标，不宜经常食用。

3、希望对您有帮助，祝您身体健康。

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