一根香蕉多少卡路里的热量 一根香蕉多少卡路里？

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1、一般情况下，100克的香蕉中含有87卡热量，其中含有大量碳水化合物、膳食纤维素、丰富的维生素和微量元素等，适当地食用具有润肠通便、清热解毒、预防神经疲劳、润肺止咳等作用。

2、但是注意避免食用过多，以免引起腹胀、消化不良等症状。

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