长期饮用蛋白粉的危害 长期喝蛋白粉对身体有害吗

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1、食用蛋白质粉在一定程度上可提高人体免疫功能,这不是一种适合所有健康人的补充剂。

2、 蛋白粉对纠正人体蛋白营养不良有很大的作用。

3、 长时间高蛋白摄取会加重肾脏负担,甚至使肾脏长时间处于“超负荷”状态,从而加速肾脏衰老和损伤;摄取过多的蛋白质也能促进骨质中的钙溶解,增加钙的丢失。

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