补肝肾的食物有哪些 滋补肝肾的食物有哪些？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题补肝肾的食物有哪些，滋补肝肾的食物有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、你好，根据你所说的情况，肝肾虚可多吃羊肉、板栗、韭菜、牡蛎、动物肾等补肾固精的食物。

2、同时，黑豆、黑芝麻、黑米等食物能补肝肾，还应多吃些蔬菜、水果。

3、达到营养均衡，促进身体健康。

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